174章 这届年轻人太阔怕了

    目前这几个人都具备打开健将级的实力。</br>　　最差的可能就是梁佳宏，他就是刚刚跑进去健将级而已。</br>　　其余的几个人，苏神最好的PB达到了10.32，陈威最好的PB拥有10.35，赵昊焕不用说了，新晋的国内第一人，目前现役100米选手中PB最强者，10.24。</br>　　这些人硬实力都足够了，只要稍微配合一下，打破现在的全运会100米纪录，根本不是事。</br>　　嘭——————</br>　　枪响。</br>　　陈威快速出击。</br>　　速度很快。</br>　　不愧是曾经的粤省省队第一种子，这个速度足够了，只要不失误，跑起来没有什么问题。第一棒，也基本上看不出什么差距，接力的精髓从来不在这里。</br>　　袁郭强紧紧盯着，他也很想知道，苏神是施了什么魔法，可以做到短时间内就提高这些人的成绩一大截。现在因为还有“预跑加速区”，所以策略要做以前的调整，不能做2018年后的那种接力式。</br>　　在拥有“预跑加速区”的情况下，你可以不需要和2018年的规则一样，必须在接力区才开始启动。就是说，你可以提前走。</br>　　这个规则利用好，可以大幅度提高成绩。</br>　　第一个关键点，就是梁佳宏。</br>　　他必须按照苏神设计的距离区启动。</br>　　虽然和平常很不一样，但是没有关系，因为全运会并不太讲究交接棒的方式，所以踩好点就行。</br>　　这也是为什么把梁佳宏放在这里的原因。</br>　　他的体能和速度现在都不如陈威。</br>　　用陈威做第一棒的话，可以增加距离，从而减少梁佳宏的实际持棒跑动距离。</br>　　他们两个人将会采取立棒交接。</br>　　就是现在的一种主流交接棒方式。</br>　　眼下国内实在是太混乱了，上挑式、下压式、立棒式、混合式，什么都有。</br>　　甚至到了2021年，还采取了稳妥的立棒式来交接。</br>　　当然利弊都存在。</br>　　立棒式更加稳定，下压式欧美使用更多，上挑式东亚主流，曰本是代表。</br>　　比如粤省，交接棒的选择，就是一片混乱。</br>　　梁佳宏和陈威两个人居然要用两种交接棒的方式。</br>　　对于这个情况，苏神只能暂时主动适应。</br>　　毕竟不是国家队，没有必要强求。</br>　　而且眼下的全运会100米接力，水平实在是太低，历史上也就那样。</br>　　要拿金牌，不失误，也就分分钟。</br>　　就像是40分要考60分，并不难，不用把细节咬那么碎。</br>　　太碎了，学生质量跟不上，还不如粗糙点，稳住下限得分。</br>　　至于他和赵昊焕，那就不同了。</br>　　专门练过。</br>　　他们还有周兵，三个人都是采取下压，这主要是为了日后过渡到最先进的“前推式”做准备。</br>　　虽然立棒式也可以过度，但推的那一下，不如下压容易进去。</br>　　前推式，一直到了2021年都是最前沿的交接棒技术理念。如果不是苏神，现在的人不可能明白这是什么。再说眼下本来就是混乱的接力时代，你用什么都不稀奇，正好是自己大展身手，提出新理论的时候。</br>　　只要给自己时间，亚洲纪录现在的38.29秒被破掉，那就是时间问题。</br>　　赶在曰本队07世锦赛之前破掉它，就是苏神的重开心愿之一。</br>　　那什么契机最合适？</br>　　当然是明年的2006多哈亚运会了。</br>　　那里，是苏神预期的一个时间点。</br>　　也是苏神预期的一个大舞台。</br>　　话说明年的洲际国际比赛还真不少。</br>　　苏神也要真正走出国门，走上洲际乃至是国际上的舞台了。</br>　　……</br>　　陈威现在对于苏神和赵昊焕，已经是佩服到了不行。</br>　　这两个人破纪录就和喝水一样，让他这种糙汉子表示————服气。</br>　　这方面，他就比心眼多的陈彬朴实多了。</br>　　苏神和他交代了一些小细节，这是眼下技术细节缺乏的时代，必须要做的事情。</br>　　4X100米也是爆发力项目，细节可以尽可能缩短时间。</br>　　少0.01秒，那都是值得。</br>　　用右手的中指和无名指外加小手指一起扣住棒端，这个细节一定不能错。</br>　　别说我国，现在亚洲绝大部分接力，都不注意第一棒的握棒位置，导致后面越交接越容易出错。这是后面接力时代的主流共同认知。</br>　　只要第一棒就做好持握。</br>　　就可以大幅度减少整个交接棒失误概率。</br>　　类似那种第一棒就握在中间的方式，太过于随意，会极大影响后面棒次的发挥。</br>　　掉棒概率大大提升。</br>　　而且这样做，你就会神奇的发现，食指和大拇指都空了出来。</br>　　这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。</br>　　最开始的时候，陈威还在心中嘀咕，有必要这么细节吗？</br>　　一跑他就发现。</br>　　比他以前的接力跑感觉，肉眼可见好了不少。</br>　　更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。</br>　　最后是时间39.65秒。</br>　　这让他再也不废话，只觉得————苏神他们真牛逼。</br>　　……</br>　　细节决定成败，在短跑领域，绝对是一个“六字真言”。</br>　　其余的棒次呢，也不要双手叉腰站着等，这个站位也很有讲究。</br>　　一定要采取“半蹲踞式”。</br>　　也就是单手支撑，双脚前后打开，身体前倾的姿态。</br>　　关键来了，这个时候，一定一定一定，重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。</br>　　这样可以更加清楚看到队友的位置，方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。</br>　　同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。</br>　　当然也有米国式的直接预跑，站着就行，用所谓的“亚高速”进行启动，我国在08到2013年这段，尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——</br>　　容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。</br>　　也就是说，一不小心就冲过了头。</br>　　那样也没有成绩了。</br>　　米国就是经常出现这样的失误。</br>　　不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修改了规则，取消了预加速区，增加了10米的接力区，以此保证自己不失误。</br>　　不过事实证明，这并没有什么卵用，该失误还是要失误。</br>　　所以在2018年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。</br>　　砰、砰、砰、砰。</br>　　要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。</br>　　一定要相信队友可以追上来。</br>　　三、二、一。</br>　　跑！！！</br>